1 Jogos Žingsnis Yama – Asteya principas

Tęsiame toliau su jogos filosofija ir aštuoniais jogos žingsniais (8 limbs)👣😑☝️🕉 Pirmas žingsnis yra yama (santykis su pausauliu, etika, moralė) ir jį sudaro 5 principai. Kai mes nulipame nuo jogos kilimėlio ar išeinam iš jogos studijos ir pradedame taikyti jogos principus kasdienybėje, tada ir prasideda tikroji jogos praktika😎🧘‍♀️

➡️Šią savaitę paanalizuosime trečiąjį principą – ASTEYA (nevogimas)🕉. Jis suprantamas ne tik kaip bendrai neėmimas to, kas ne tavo, bet taip pat neėmimas daugiau nei tau reikia. Nepavyks praktikuoti ASTEYA principo, jei prisiimsime garbę, kuri nėra skirta mums, arba pasiimsime daugiau maisto nei galime suvalgyti. Nors dauguma mūsų niekada nevogtų iš kitų, mes vagiame iš pačių savęs. Galbūt vagiame tuomet, kai švaistome savo pačių potencialą neugdydami kažkokio talento arba kai dėl ryžto stokos nepraktikuojame jogos. Ar gali būti, kad iš savęs vagiame dabartį, kai pasirenkame pyktį dėl praeities nuoskaudų ar baimę dėl nežinomos ateities?🤔

ASTEYA galima praktikuoti ir per dosnumą🤲: suteikiant meilę ir dėmesį kitam, aukojant pinigus, maistą ar drabužius. O jogos užsiėmimo metu stengtis nevogti iš saves sau skirto laiko. Visiškai pasinerti į tai, kaip atliekame asaną, kaip kūnas jaučiais, koks kvėpavimas, kur mūsų koncentracijos taškas🧘‍♀️🧘‍♂️ Nutolusias mintis švelniai sugrąžinti į “čia ir dabar”, žvilgsnis ramus ir sutelktas į save, o ne aplinkinius. Jokių būtų nesilyginkite, kas geriau ar blogiau atlieką asaną, kas aukščiau iškelia koją ir pan, nes taip, Jūs tik vogiate iš saves energiją, laiką ir savo dėmesį☝️ 

Tad atsisakykime godumo ir nepasitenkinimo tuo ką turime, o dalinkimės ir džiaukimės tuo, kas yra mūsų viduje.😊🙏

📖Jeigu įdomu paskaityti ir apie kitus principus, visus juos rasite čia – 8 Jogos Žingsniai.

CAMIYOGA

www.camiyoga.lt

Leave a Reply

Your email address will not be published.