Jogos principas – Santosha

Å ią savaitę į savo kasdienybę įtraukime dar vieną jogos principą – santosha! 😌👌☯️

Santosha – tai yra pasitenkinimas, pasitenkinimas tai ką turi, kuo esi ir ką gebi. Kitaip tariant priimti esamą padėti tokią, kokia ji yra, priimti ir pasisekimus, ir nesėkmes. Juk tai yra gyvenimo pamokos, kurios mus sustiprina, praplečia mūsų suvokimo ribas ir anksčiau ar vėliau tampame laimingesni. Žinoma tai kiekvieno pasirinkimas, kaip jis priims ir matys gyvenimą bei gyvenimo posūkius.

Santocha – tai emocijų ir norų valdymo menas, jį įvaldžius mes jaučiamės visiškoje ramybėje ir pilnatvėje.

Praktikuojant jogą neturėtume prievartauti savo kūno, bet džiaugtis tuo, ką galime padaryti, o svarbiausia džiaugtis tuo, kad atliekame jogos praktikas 🧘‍♀️😊💖